Poderia gastar linhas falando das lições óbvias que aprendi com meus técnicos de natação: a importância de se construir um resultado, cair após as derrotas, respeito aos adversários, disciplina. Tudo isso é muito bonito, tão bonito que já chega a ser meio clichê, de tão incorporado na minha vida.

Nesse dia após a comemoração do dia dos professores, lembrei de três outras lições que aprendi com os três técnicos da minha vida.

1. “Melhor não julgar os outros; todo mundo tem uma história e nós não conhecemos”
Sempre tive o costume de, logo após sair do pódio, tirar a medalha do pescoço e guardá-la – tinha pavor que alguém me visse desfilando com aquilo e inferisse que eu era uma menina metida e exibida. Em algum Campeonato Paulista, fui almoçar com o Caco (meu técnico por grande parte da vida e amigo até hoje) e avistamos uma mãe com uma medalha no pescoço, algo que sempre achei meio ridículo. Fiz alguma piada sobre isso.

No ônibus de volta para o hotel, me lembro claramente do Caco falando: “Bia, parei para pensar naquela mãe que estava com a medalha. Também acho meio estranho. Mas nós não conhecemos a história dela, né? Nem da família. Às vezes eles passaram por algo difícil, às vezes tem que fazer muitos sacrifícios para o filho nadar. Enfim, não sabemos. E como não sabemos, não podemos julgar”.

Nunca esqueci disso. Continuo julgando as pessoas no impulso mas, dentro de mim, sempre lembro disso. É uma ideia meio parecida com um mantra que tenho ouvido com frequência, de ser gentil com os outros anônimos que passam em nossa vida; não sabemos que tipo de fardo as pessoas carregam.

2. A sinceridade do “Eu não vou torcer para você”
Nadei no mesmo clube, Saldanha, por muitos anos. A Unisanta era a principal força da cidade e, todo ano, perdíamos atletas para lá. Eu ficava indignada, odiava o Santa. Até que, por muitos motivos, resolvi ir para lá em 2004. Contar para o Caco e o Marcelo, meus dois técnicos durante meus anos de Saldanha, foi uma das coisas mais difíceis da minha vida (mas, ainda bem, minha mãe me mostrou a importância de ter dignidade e fazer isso pessoalmente, algo que muitos atletas olímpicos esquecem mesmo com 25 anos na cara).

Caco foi muito tranquilo; ele já estava meio de saco cheio de ser técnico. Me desejou sorte e sucesso. O Marcelo não. Ele ficou triste, pediu para eu ficar e foi muito sincero: falou que não torceria por mim, não porque não gostasse de mim, mas porque gostava demais. Aquilo pegou em mim muito forte, mas confesso que admirei muito a sinceridade e o sentimento.

Além disso, foi importante para eu aprender que toda escolha na vida envolve uma renúncia. Não dá para sair de um lugar e esperar que todos achem lindo. Assim como não dá para terminar com alguém, mudar de emprego, falar o que pensa, se posicionar sobre algum assunto e esperar que todo mundo goste.

Isso em nada alterou o que nós tínhamos vivido e a importância do Marcelo na minha vida. Hoje, torço por ele e vibro com cada conquista; sei que a recíproca é verdadeira.

3. Se melhorar, melhora. 
Treinei com o Gérson só por um ano, mas foi o suficiente para amá-lo para o resto da vida, mesmo que com uma relação bem diferente e menos fraternal do que tive com Caco e Marcelo.

Eu achava engraçado ver suas broncas coletivas, a forma como ele falava e ficava bravo, a forma como cobrava seriedade. E dentre todas as coisas que ele falava, nada foi tão marcante do que o “para com essa coisa de ‘se melhorar estraga’. Pelo amor de deus molecada, vamos PARAR DE SE SABOTAR!! Se melhor melhora, esse discursinho ai é a coisa mais ridícula do mundo”.

Incorporar isso na minha vida é uma tarefa diária; sou uma pessimista por excelência. Mas essa filosofia gerseniana não é um ode ao otimismo desmedido ou  uma visão infantil de que tudo sempre ficará bem; é um discurso em prol de colocar menos minhocas na cabeça e aceitar que não há problema nas coisas boas que acontecem com você. Não precisa estar sempre desconfiando do universo. Tudo pode dar errado ou certo, independente se estava dando certo ou errado antes.

Há dois anos, ao final das provas de natação nas Olimpíadas de Londres, Barack Obama postou no facebook: “O programa de natação dos EUA tem muitas razões para ficar orgulhoso essa semana – aqui estão algumas mais”. Os EUA acabavam de ganhar, novamente, o maior número de ouros, pratas e bronzes entre todos os países na modalidade, liderando com folga o quadro de medalhas das Olimpíadas.

O presidente dos EUA estava orgulhoso disso, mas o post falava de algo mais. Uma foto comemorava as 600 mil crianças que haviam entrado em programas de iniciação à natação naquele ano, 530 mil aprendendo a nadar e 70 mil novos membros na USA Swimming, a confederação do país.

Costuma ser emocionante quando assistimos uma reportagem relembrando os primeiros passos de um campeão. Essas matérias não deixam de ser muito legais, tem seu valor. Mas é relativamente fácil (e cômodo) ir até a piscina de Santa Bárbara do Oeste e filmar o local onde Cesar Cielo aprendeu a nadar e iniciou sua vitoriosa carreira. Relembrar o início de uma trajetória quando ela já está traçada é relativamente fácil.Um pouco mais difícil é fazer o caminho contrário. Talvez um pouco do sucesso dos EUA na natação seja explicado por isso: o valor dado e os esforços feitos para incentivar a natação desde cedo.

Ver uma competição de natação na TV sempre me enche de felicidade. Ver uma competição de natação de categoria base na TV é quase uma raridade. Me enche de esperança. Me encheu de orgulho ver o Meeting Estudantil, transmitido pelo Corpo em Ação de Santos, no último sábado. Orgulho não só por ter estado lá nadando a série comemorativa dos 10 anos da competição, mas de ver uma competição com essa longevidade e, principalmente, de saber que conheço bem quem merece os parabéns por isso.

Ver o Caco e o Marcelo na beira da piscina é daquelas coisas que não tem preço. Tenho inveja de quem pode, mesmo anos depois de parar de nadar, “dar uma passada” no clube e ver que os antigos técnicos continuam lá, treinando outras crianças sortudas que passam a semana na escola esperando ansiosas pelo campeonato paulista. Meu clube não existe mais, os técnicos partiram para outras funções. Mas algumas coisas jamais se perdem.

Em uma natação que caminha todo ano para poucos clubes absorvendo todo mundo, em uma cidade importante para a natação brasileira e em um mundo de crianças viciadas em facebook e celulares, como é bom ver tanta gente junta para nadar um estudantil. Mesmo que essa competição não seja a principal da temporada. Mesmo que muitos ali não sigam na natação. Se uma criança estiver assistindo TV e resolver nadar depois de ver essa competição, ela já terá valido a pena.

Que continue valendo por mais 10 anos….

Michael Phelps, o maior medalhista olímpico da história, está de volta mesmo. Depois da novela desde meados do ano passado, quando a notícia foi publicada pela primeira vez, ele não só voltou como já em um bom nível.

- Phelps estava inscrito nas provas de 50, 100 livre e 100 borboleta no GP de Mesa. Já na entrevista coletiva antes do início da competição ele comentou que sairia do 100 livre.

- Na eliminatória do 100 borboleta, ele nadou 52”84, venceu sua série e passou para a final com o primeiro tempo. Sorrindo bastante, ele continuou reforçando que está se divertindo na piscina. Outra declaração também foi que “estou fazendo isso porque eu quero, por mim”. Tenho sentido, de fato, Phelps feliz e mais descontraído nas entrevistas do que costumava ser (ele é um gênio e o maior de todos os tempos, mas carisma nunca foi seu forte). Vídeo da prova aqui.

- Na coletiva de imprensa, ele disse que estava muito animado de nadar e que realmente estava mais relaxado nessa volta, depois de uma jornalista comentar sobre o sorriso dele atrás da baliza, algo que nunca tinha visto. Sobre a expectativa para a final, falou “obviamente sou uma pessoa muito orientada pelo tempo, então tenho um tempo na minha cabeça”. Bob Bowman, seu técnico por toda vida, falou que foi divertido vê-lo nadar (e que nem sempre era), e “comemorou” o fato dele ter feito o tempo exigido para participar do Campeonato Nacional.

- Sobre a disputa com Ryan Lochte, tanto na coletiva da manhã como da noite ele comentou que os dois gostam de competir um com o outro, mas “obviamente, nenhum dos dois quer que o outro ganhe, e por isso é tão legal”. Disse ainda que os dois conversaram sobre como os tempos estão fortes e ainda brincaram sobre ambos fazerem um tempo para entrarem juntos na final C e “ver o que acontece”.

- Uma jornalista perguntou a Bob Bowmann qual foi a última vez que ele precisou classificar Phelps para um campeonato nacional, e ele disse “talvez com 13 anos”. Phelps disse que se sentia como um “summer league swimmer“. Ele tem batido muito na tecla de se divertir nadando. ”A única coisa que voce pode dizer para as crianças é “se divirta”. ”

- Na final, Phelps nadou na raia 4 e Ryan Lochte na raia 5. Muita gritaria quando o nome de Phelps foi anunciado. O ritmo foi bem mais forte do que pela manhã, mas Phelps virou muito mal. Ele ainda voltou melhor que Lochte, mas não o suficiente para vencer. Os tempos foram 51”93 e 52”13, o segundo e o quinto melhor tempo do mundo esse ano, empatado com Steffen Deibler. Seria o suficiente para vencer o Maria Lenk.

- Phelps errou a virada e falou na coletiva de imprensa que foi provavelmente “a pior de sua vida”. Bob concordou. Ele se disse mais relaxado na final do que nas eliminatórias, e que achou estranho que não conseguiu dormir.

- Logo após a prova, perguntado se tinha visto Phelps durante a prova, Lochte falou que sim, na virada, e que “deu um sorriso”. Phelps então disse: “Por que, porque voce estava na frente?”, e depois brincou novamente com isso na entrevista. É muito bom ver os dois competindo juntos novamente.

- Ele desconversou sobre planos para o futuro. “É um longo caminho até eu decidir se continuo ou não”, mas depois falou que “sabe o que precisa fazer para continuar, e precisa nadar mais rápido a cada competição”. Phelps já deu demonstrações o bastante de que nunca vai nadar sem ter algum objetivo em sua cabeça. Claro que ele não vai falar agora “eu quero o ouro olímpico”, mas  deve ter sim um objetivo em mente…

- Sobre o 50 livre, ele falou que nadará borboleta. “O 50 é um pouco estranho. Bob me disse que esse pode ser o primeiro e último 50 que eu vou nadar”.

- A escolha de Mesa para voltar, de acordo com ele, foi pelo timing. “Iamos voltar em outra competição, mas ela foi cancelada”. Depois, falou ainda que é uma cidade legal e ouviu coisas interessantes sobre esse GP no ano anterior.

E uma das partes mais legais para mim: “Esse esporte me deu tanta coisa, eu não consigo devolver o suficiente pelo que eu recebi dele. Essa jornada tem sido incrível, espero que continue sendo“.

Ele está de volta. E sorrindo.

O Maria Lenk é a terceira seletiva para o Pan Pacific, competição que acontece em Gold Coast, na Austrália, entre 21 e 25 de agosto. Pelo critério adotado pela CBDA, serão convocados dois atletas por prova, na seguinte proporção:

- 21 atletas nas provas olímpicas (14 masculino e 7 no feminino)
- 6 atletas nas provas não olímpicas (4 masculino e 2 no feminino)

Até o momento, já são 9 índices no masculino em provas olímpicas e 3 no feminino. Nas provas não olímpicas, sem contar as sobreposições, são 4 no masculino e 2 no feminino.

Provas olímpicas:
Masculino
Bruno Fratus – 50 livre –  21”80 (Open 2013)
Cesar Cielo – 50 livre – 21”92 (Open 2013)
Leonardo de Deus –  200 costas – 1’57”77 (Open 2013)
Felipe França –  100 peito – 1’00”31 (Open 2013)
Tales Cerdeira – 200 peito – 2’11”16 (Open 2013)
Thiago Simon – 200 peito – 2’11”99 (Maria Lenk 2014)
Leonardo de Deus – 200 borboleta – 1’56”23 (Open 2013)
Nicolas Oliveira – 200 livre – 1’47”17 (Maria Lenk 2014)
João de Lucca – 200 livre – 1’48”30 (Maria Lenk 2014)
Fabio Santi – 100 costas – 54”32 (Maria Lenk 2014)
Thiago Pereira – 100 borboleta – 52”37 (Maria Lenk 2014)

*Henrique Barbosa também nadou abaixo do índice no 200 peito, mas fez o terceiro melhor tempo, atrás de Tales e Thiago.

Feminino
Daynara de Paula – 100 borboleta 58”35 (Open 2013)
Graciele Hermann – 50 livre – 24”76 (Maria Lenk 2014)
Etiene Medeiros – 100 costas – 1’00”77 (Open 2013)

Provas não-olímpicas
Masculino
Guilherme Guido – 50 costas – 24”95 (Open 2013)
Daniel Orzechowski – 50 costas – 25”40 (Open 2013)
Felipe França – 50 peito – 27”03 (Open 2013)
João Gomes Jr – 50 peito – 27”40 (Open 2013)
Nicholas Santos – 50 borboleta – 22”95 (Open 2013)

Feminino
Carolina Bergamaschi – 50 peito – 31”83 (Open 2013)
Beatriz Travalon – 50 peito – 31”98 (Open 2013)
Daynara de Paula – 50 borboleta 26”67 (Open 2013)
Etiene Medeiros – 50 costas – 28”11 (Open 2013)

O segundo dia de finais não foi tão intenso como o primeiro, mas teve muitas boas marcas! Mais dois atletas fizeram índice para o Pan Pacific.

No 200 peito masculino, Thiago Simon não só confirmou seu índice como nadou melhor do que pela manhã. Com 2’11”99 ele venceu a prova e comemorou muito. Henrique Barbosa também nadou bem, fechou forte (34”15) e fez o índice, com 2’12”54. Tales Cerdeira completou o pódio com 2’13”28.

Foto: Satiro Sodré, SSPress

Na prova feminina, Pamela Alencar dominou boa parte da prova (passou 1’12”52), mas cansou na volta. Fechando muito forte para 37”13, Julia Sebastian levou a prova com 2’28”53. Para se ter uma ideia de como o último parcia de Julia fez diferença, o segundo melhor parcial de últimos 50 foi 39”82, mais de 1 segundo e meio mais fraco. Renata Sander fez 2’34”07 e foi a segunda melhor brasileira, e Manuela Prado foi a terceira, com 2’35”27.

Foto: Satiro Sodré, SSPress

Nadando sua segunda prova de 100 na competição, Thiago Pereira venceu e fez o índice do Pan Pacific no 100 borboleta, com 52”37. Marcos Macedo foi prata com 52”76 e Arhtur Mendes Filho bronze, com 52”94.

Foto: Satiro Sodré, SSPress

No 100 borboleta feminino, domínio das estrangeiras.. e do SESI! Jeanette Ottensen e Inge Dekker ficaram nas primeiras posições, com 57”22 para a dinamarquesa (recorde de campeonato) e 57”60 para a nadadora da holanda.

Foto: Satiro Sodré, SSPress

Entre as brasileiras, o pódio foi 100% do SESI, com Daynara de Paula (58”49), Etiene Medeiros (59”79) e Giovanna Diamante (1’00”25). Fernando Vanzella falou sobre isso com exclusividade.

No 1500m livre, Juan Pereyra travou uma bela disputa com Luiz Rogerio Arapiraca. O final de prova do argentino fez a diferença e ele levou com 15’30”42. Mas o ouro na verdade ficou com Miguel Valente, que pela manhã venceu a série fraca com 15’28”87. Arapiraca completou o pódio com 15’33”40.

Na primeira disputa do dia, Larissa Oliveira fez um grande 200 livre. Passou 59”89 e voltou muito forte, especialmente os últimos 50 metros (29”47). Ouro com  2’00”73, seu melhor tempo da vida. Larissa depois dedicou a vitória ao técnico Amém. A prata ficou com a recordista sul-americana Manuella Lyrio, com 2’00”94. Bronze para Jessica Cavalheiro, 2’01”56, nadando um pouco acima do que havia feito de manhã.

Na prova masculina, Nicolas Oliveira mesmo disse que estava “devendo” nadar bem uma final. Depois de fazer o índice do Pan Pacific nas eliminatórias, o nadador do Minas nadou para 1’47”17, seu melhor tempo desde o Mundial de Barcelona. Em segundo, o campeão do NCAA, João de Lucca, 1’49”01, acima de seu tempo da manhã. O bronze foi para João Amorim, 1’50”02.

Etiene Medeiros confirmou ser a melhor nadadora do Brasil de 100 costas na atualidade. Nadou um pouco acima de seu tempo  a tarde, com 1’01”37 (havia feito 1’00”73 de manhã). Prata pra Natalia de Luccas com 1’02”41 e bronze para a argentina Florencia Perotti (1’03”68) e Thalandra Borges (1’04”36).

Na prova masculina, vitória incrível de Fabio Santi. Nadando na raia 2, ele desbancou Guido e Thiago Pereira fazendo 54”32, índice para o Pan Pacific e seu melhor tempo da vida. O atleta e a torcida do Pinheiros comemoraram muito. Prata ficou com Thiago Pereira, 54”90, e bronze com Guilherme Guido, 55”24.

No 1500m livre, vitória fácil de Poliana Okimoto para mais uma vitória em brasileiro absoluto, com 16’47”44. Ana Marcela foi prata, com 17’01”39,  e Bianca Avella foi bronze, 17’04”35.

No revezamento 4×50 livre masculino, destaque para Cesar Cielo abrindo o revezamento para 21”71 e para a parcial de Bruno Fratus, o segundo a nadar pelo Pinheiros, com 21”21. Vitória foi do Minas diante de uma arquibancada lotada.

O revezamento 4×50 livre feminino teve uma atuação fantástica de Graciele Herrmann. Abrindo o revezamento do GNU ela chegou na frente das estrangeiras Inge Dekker (24”98) e Katinka Hosszu (24”89), nadou pela primeira vez abaixo de 25” e igualou o recorde sul-americano de 24”76. A vitória da prova ficou com o Corinthians, abaixo do recorde sul-americano, com destaque para o último parcial de Jeanette Ottensen (24”04). Confira video de Graciele logo após sair da piscina:

Todas as fotos, com exceção da última, são de Satiro Sodré, da SSPress.

Os resultados não mentem: Matheus Santana já é uma realidade. O juvenil que bateu os fortes recordes de categoria de Cesar Cielo conquistou, no Sulamericano deste ano, seu primeiro resultado de alto nível no absoluto: ouro nos 100 livre, vencendo a prova com 49”13. Diabético desde os 8 anos, Matheus foi cortado da seleção brasileira para o Mundial Junior no meio do ano passado, pouco depois de trocar o Botafogo pela Unisanta, e diz que usou o corte como motivação para voltar melhor no segundo semestre. Ele fala sobre isso na entrevista, além de contar sobre seu início na natação, o objetivo para esse ano (que não é o Pan Pacific!), sua rotina e  o que espera de 2016.

Beatriz Nantes: Hoje você é velocista, mas levantamos seus resultados desde petiz e vimos que sua primeira medalha de Brasileiro foi nos 200 livre, no brasileiro de inverno infantil 1. Como era seu treino na época?
Matheus Santana: Foi isso mesmo, minha primeira medalha foi nos 200 livre. Na época eu treinava metragem muito grande. Quando tinha dobra, chegava a nadar 10 mil metros. Eu nadava muito mais provas que hoje, cheguei a nadar 200 borboleta e 1500 livre. O treino não era tão específico.

BN: Você gostava?
MS: Eu gostava mais de nadar os 100 livre e os 200. Nadava bastante borbo também, e gostava.

Matheus defendeu o Botafogo até 2012

BN: Onde você começou a nadar? Fazia outros esportes quando era mais novo?
MS: Comecei a nadar numa escolinha no Fluminense e depois fui para o Olaria. No petiz, fui para o Botafogo, onde fiquei até 2012. Quando era menor eu fazia jiu jitsu, e cheguei a fazer escolinha de futebol. Mas sempre gostei de nadar.

BN: Depois dessa medalha dos 200 livre, você ficou dois brasileiros sem pegar pódio, e foi voltar no infantil 2, bronze nos 50 livre. Você acha que nadar uma prova tão competitiva no Brasil em todas as categorias, como as de velocidade, te ajudou a não se acomodar? Como foi essa época?
MS: Depois da medalha dos 200 livre, fiquei uma época sem conseguir me destacar, fiquei meio desmotivado com a natação. Mas eu sempre treinei forte, sempre busquei objetivos que eu estabeleci para mim. Depois no intantil 2, fui evoluindo um pouco mais, e acho que isso foi importante para não me deixar desistir, não me desmotivar. No infantil eu treinava muito. A partir do juvenil foi quando eu comecei a especificar mais.

BN: Você sempre quis ser nadador “profissional”, mesmo nessa época? Já sonhava com isso desde novo?
MS: Sempre sonhei em ser nadador profissional, chegar em uma Olimpíada. Mas de uns tempos para cá que eu acho que comecei a chegar mais perto.

BN: Teve algum momento, alguma prova ou competição, que deu um clique e você percebeu isso?
MS: Acho que o divisor de águas foi um 100 livre no Open quando eu era juvenil 1, em 2011. Eu fiz 51” na época. Era um tempo que na época, para juvenil, as pessoas olhavam e falavam “nossa, tá nadando pra caramba!”. Ali eu percebi que podia dar algo a mais. Dali em diante eu fiquei muito focado, mais motivado.

BN: Você tem algum ídolo na natação?
MS: Eu acompanho bastante o Cielo nadando, ele tem um talento inquestionável. Mas quem eu me espelho mesmo é no Nicholas [Santos, campeão mundial do 50 borboleta em piscina curta, esteve em duas Olimpíadas]. Gosto do jeito que ele lida com as coisas.

Ao lado do ídolo e companheiro de equipe, Nicholas Santos

BN: Já falou isso para ele?
MS: Já. Ele fica rindo, falando “ah, quando você ganhar uma medalha olímpica não vai esquecer de mim”.

BN: Você disse que começou a especificar o treino no juvenil, e em que momento começou trabalho de musculação?
MS: Desde o infantil 2 eu já trabalhava com um pouco de peso, não musculação, mas já fazia trabalho com peso. Musculação mais intensivo mesmo foi a partir do juvenil 1 para o 2.

BN: Sua ascenção a partir do juvenil 1 foi bem rápida. Você ganhou seu primeiro título de brasileiro e no ano seguinte já bateu recorde do Cielo. Bater os recordes dele era algo que você tinha como objetivo?
MS: Aconteceu de forma natural. Eu não ficava procurando o recorde, foi algo que aconteceu.

BN: Como você se motiva? É daqueles que anota um tempo e guarda para você, cola no quarto, penso nos objetivos no início do ano…
MS: Eu consigo me motivar no começo do ano colocando objetivos na cabeça. Consigo ficar bem focado e deixar isso bem claro na minha cabeça, lembro disso quando eu treino. Consigo me motivar sozinho.

BN: Você gosta de treinar?
MS: Eu gosto. Sou uma cara que gosto de sentir dor no treino, gosto de dar meu máximo todo dia.

BN: E de competir?
MS: Sou bastante competitivo. Gosto de estar sempre competindo.

BN: Como foi a decisão de sair do Botafogo? Vários clubes devem ter te procurado, qual o diferencial da Unisanta?
MS: No Botafogo eu não estava mais tendo a estrutrura que precisava, não tinha mais um suporte para continuar motivado. Procurei alguns clubes e alguns clubes me procuraram. Mas eu já tinha contato com o Marcio Latuf, a gente já se conhecia e acabou fechando esse acordo. Foi meio difícil a adaptação no começo, mas depois de um mês eu já consegui me adaptar legal, ajeitar meu nado, a o Marcio fez um trabalho para ajeitar a técnica e a estratégia de prova. Hoje em dia a gente se dá super bem, acho que estou 100% bem aqui, tenho tudo que eu preciso. Estou feliz no Unisanta.

Foto: Satiro Sodré/SSPress

BN: Seus pais foram para Santos com você?
MS: A princípio eu iria morar sozinho, depois o meu pai veio passar um tempo comigo. Ele gostou da cidade, do ambiente de treinamento, e agora ele fica aqui, e volta quando eu vou viajar.

BN: Como está sendo viver em Santos? Sente muita falta do Rio?
MS: Às vezes sinto da familia, dos meus amigos… mas morar aqui é bem parecido com o Rio, Santos é um mini Rio (risos).

BN: Você está estudando?
MS: Não comecei a faculdade ainda. Estou meio em dúvida, nao sei direito o que vou fazer.

BN: Quando você descobriu que tinha diabetes? Como lida com isso?
MS: Fiquei diabético com 8 anos. Nunca me atrapalhou até o dia que eu deixei de morar com meu pai e minha mãe. Eu pisei um pouco na bola, e aconteceu tudo o que aconteceu. No final, foi importante para eu ter uma consciência melhor.

BN: Como foi esse momento? No primeiro semestre você nadou um pouco acima dos seus melhores tempos.
MS: No começo do ano passado eu tive muitas viagens, a cada duas semanas viajava para algum lugar. Primeiro teve Austrália, depois Sulamericano, clínica em Brasília, depois Multinations, Brasileiro Junior. Acho que não deu para encaixar legal no treinamento, sempre dava uma quebrada. Isso que me atrapalhou um pouco. Depois a gente conseguiu parar e teve um longo período de treino, e começou a funcionar. Depois não pude competir o Mundial Junior e começou tudo de novo do zero. Tive um tempinho, um mês e meio, e consegui encaixar o treino.

BN: Como foi ficar fora do Mundial Junior? [Matheus foi cortado em função do tratamento de diabetes]
MS: Foi bem dificil. Eu fiquei bem chateado. Chorava com o Marcio, com a minha namorada, com a minha mãe… Mas eu procurei esquecer um pouco. Fiquei umas três semanas sem treinar, voltei para o Rio. Procurei não saber dos resultados, dar uma afastada mesmo. Depois que passou, que eu consegui digerir esse corte que eu tive, acho que eu consegui realmente começar do zero. Do zero no tratamento, no treinamento, em tudo. E consegui lidar bem com isso.

BN: A seleção fez várias homenagens para você lá. Você tem muitos amigos na natação?
MS: O grupo que foi para Dubai era um grupo bem único. Já vinha de várias seleções juntos. Quando eu vi, fiquei bem emocionado. Mandei mensagem pra eles no mesmo dia, achei bem bacana.

BN: No próprio ano você voltou com tudo. Melhorou os tempos, classificou para o Sulamericano. A quê e a quem você atribui essa sua melhora no desempenho?
MS: A minha vontade depois do corte era dar a volta por cima, mostrar para mim mesmo que esse corte tinha sido drástico mas ao mesmo tempo importante pra minha consciência de diabético, que isso ajudaria meu treinamento. Fiquei bem motivado pelo corte na verdade, me motivou a conseguir buscar meus resultados o mais rápido possível. No Brasileiro Junior, eu esperava nadar um pouco melhor. Não só o tempo, mas nadar a prova melhor. Acabei passando um pouco forte e dei uma cansada no final. No Open, eu já nadei um pouco melhor, dividi melhor. E no Sulamericano eu acho que foi a melhor prova nadada por mim. Saída boa, virada boa. Estou chegando perto dos meus objetivos de tempo e da forma que eu espero nadar os 100 livre.

Sula: Título absoluto nos 100 livre

BN: Você estava descansado no Sula?
MS: A gente não estava descansado, mas diminuiu um pouco o volume de treino. Eu cortei a dobra da semana também. Só que eu tava com uma sensação boa na água, isso ajudou.

BN: E agora para o Maria Lenk? Como estão os treinos e qual o objetivo?
MS: Ainda estamos no finalzinho do específico, com treino forte. No fim de semana que vem, começa o pré polimento, tem competição em Santos, e aí começa o polimento. Primeiro eu tô pensando nas Olimpíadas da Juventude, mesmo que faça índice para o Pan Pacific eu acho que vou focar nos Jogos da Juventude.

Pergunta do leitor – Gustavo Cardoso: Matheus vem sendo apelidado de ” o novo Cielo”, como ele lida com essa comparação e se isso o ajuda ou atrapalha na hora das competições.
MS: Eu na verdade não lembro disso no dia a dia, só quando alguém me pergunta.  Eu acho que é uma coisa boa, mas não gosto de ficar sendo toda hora comparado ao Cielo. O Cielo é o Cielo, nada de um jeito, eu de outro. Claro que ser comparado com o melhor velocista do mundo é legal. Mas primeiro penso em fazer o meu trabalho, para depois pensar em chegar onde ele chegou.

BN: Você já pensa em 2016?
MS: Eu tô pensando aos poucos, um passo de cada vez. O Marcio sempre fala isso para mim. Mas em 2016, eu espero estar lá e nadar o revezamento e a prova, e quero disputar medalha.

BN: E os 200 livre, que te deu sua primeira medalha de brasileiro. Você pensa em focar?
MS: Tinha muito tempo que eu não nadava bem os 200 livre. No Brasileiro Junior, consegui fazer uma divisão meio maluca da prova, mas deu certo. Agora vou nadar o Maria Lenk, a gente vai ver o que vai sair, para ver as possibilidades.

BN: Mentalmente, você se sente preparado? Como é competir contra nomes como Cielo e Fratus?
MS: Cada um tem seu jeito de lidar com a pressão. Eu sou bem tranquilo quanto a isso, consigo não deixar esse negócio de pressão me afetar muito. E tem outra coisa, eu acho que os dois estão bem focados nos 50 livre, e eu vejo que minha prova principal hoje é os 100 livre. A pressão de nadar com eles não me afeta muito, eu sei que na competição vou estar preparado, pronto pra dar meu melhor.

BN: Sua prova preferida é os 100 livre?
MS: Eu gosto bastante de nadar o 100 livre. Tinha uma dificuldade na saída para o s50, eu ficava pra trás. Acho que agora já acertou, dá para nadar bem esse cinquentinha.

Pergunta do leitor – Vítor Anfrizio: Qual a rotina dele (treino físico, dieta, dobras etc.).
Treino na parte da manhã, de segunda a sábado, e dobro duas vezes na semana, na terça e quinta. De manhã a gente faz musculação e preparo antes do treino, depois a gente cai das 9h às 11h30 mais ou menos.

Com o técnico Marcio Latuf

BN: Como foi o trabalho que você fez na Unisanta para aprimorar seu estilo? 
MS:  O Marcio logo percebeu que a minha técnica não era das melhores. A gente fez um trabalho de técnica, de diminuir braçada, diminuir a frequência, aumentar a força, e de melhorar a técnica e a pernada. Meu pé saia muito fora da água, fizemos trabalho subaquático para ver o quão eficiente era minha braçada. Isso tudo me fez melhorar. Ele é um cara que todo dia cobra a mesma coisa. Não dá para esquecer que ele vai estar lá.

BN: Qual seu treino ou série preferida?
MS: A gente faz um monte, não consigo lembrar da preferida. Mas eu gosto de série na porrada. AN, fazer força, eu gosto.

BN: Dê um recado aos leitores do blog.
MS: Eu queria agradecer as mensagens que eu recebi pelo Sulamericano. Agradecer a torcida do pessoal e mandar um beijo pra todo mundo.

Aos 29 anos, Kaio Marcio de Almeida ainda quer mais na natação. Após três participações olímpicas (2004, 2008 e 2012), uma passagem treinando no Fluminense e um período sem treinar, o nadador está de volta a sua cidade natal, João Pessoa. Duas vezes recordista mundial, finalista olímpico em Pequim-2008 e com cinco medalhas em Mundiais de piscina curta, Kaio é um dos melhores nadadores de borboleta da história do país. Dono de um submerso muito forte, Kaio falou sobre os objetivos para esse ano, a possível volta para a respiração frontal e os momentos mais marcantes de sua carreira.

Beatriz Nantes- Com sua candidatura à deputado federal, chegou a ser indagada uma aposentadoria. Quais seus planos para a natação? 
Kaio Márcio – Eu fiquei sempre nadando, mas não estava treinando. Agora voltei a treinar.

BN- Você já sabia que iria voltar a treinar, ou decidiu no meio do caminho?
KM- No caso eu já iria voltar, só estava dando umas pequenas férias mesmo. Eu tenho o objetivo de nadar as Olimpíadas, então não estava planejando parar agora.

BN- Onde você vai treinar e com quem?
KM – Vou treinar em João Pessoa. Mudei de treinador, estou com o Reinaldo agora, de Piracicaba.

BN- Você não gosta de treinar fora de João Pessoa?
KM – Eu passei 4 anos no Rio de Janeiro pelo Fluminense, e depois da Olimpíada eu vim para cá. Nesse momento é onde eu mais gosto de treinar.

BN- Como pretende conciliar os treinos com a Câmara em 2015, caso seja eleito?
KM – Isso já é outra historia…

BN- Qual você considera ser sua melhor prova hoje? 50, 100 ou 200 borbo?
KM – Os 200 borbo.

BN – Como foi a adaptação da respiração frontal para a lateral? 
KM – Eu cansei um pouco no começo, foi uma adaptação bem radical para mim na época. Eu treinei bastante, depois de um tempo consegui me adaptar. Mas não sei se vai ser a respiração que eu vou adotar agora. Talvez agora eu mude para a frontal, ainda estou vendo.

BN – De quem foi a decisão de mudar para a lateral na época, um técnico ou você mesmo?
KM – Fui eu mesmo. Um nadador russo que foi campeão olímpico em 1996 no 200 borboleta, Denis Pankratov. Ele nadava respirando lateral. Quando eu comecei a nadar, ele foi uma referência para mim no nado borboleta. Eu sempre tive vontade de respirar lateral.

BN -Você também é conhecido por ter um dos melhores submersos do mundo, existe algum trabalho especial para aprimorá-lo? 
KM – Eu treino bastante pernada, dá uma ajudada para tudo. Desde pequeno acho que essa base me ajuda, de perna, com o passar dos anos foi aprimorada.

BN – Quando você bateu o recorde mundial dos 50 borboleta em 2005, já era esperado?
KM – Naquela época eu estava treinando muito para o 50 metros. Era uma época que era difícil de conseguir. Já tinha chegado perto na Copa do Mundo, dois meses antes, e depois eu estava preparado. Fiz uma marca que me surpreendeu pelo tempo, e me deixou muito feliz. Foi muito marcante.

BN – Quais outros momentos mais marcantes que você já teve?
KM – Esse do recorde mundial, quando eu fui campeão Pan-Americano, quando eu bati o recorde mundial de 200 borboleta. Foi em Estocolmo, me marcou muito. Esse depois que eu nadei a eliminatória eu já estava esperando mais.

BN – E o momento mais difícil?
KM – Acho que foi o mundial de longa de Shangai [Kaio terminou em 10º e parou nas semifinais dos 200 borboleta]. Eu estava treinando muito bem, e acabou que não competi bem. Não cheguei nem perto. Foi um momento que me deixou mais chateado.

BN – Como foi Londres?
KM – Londres foi um azar que eu tive, um problema de saúde. Fiquei doente alguns dias antes. Mas eu vou tentar reverter isso para 2016. [Kaio ficou em 17º e não passou das eliminatórias no 200 borboleta]

BN – Até pelo submerso forte, seus resultados em piscina curta são mais fortes do que em piscina longa. O que você faz para reverter isso?
KM – O primeiro passo é treinar em piscina de 50. Ela exige mais natação, tem que ter resistência maior. Treinar na longa já é um primeiro passo.

BN – Você está treinando em qual, no momento? 
KM – No momento só estou treinando em piscina de 25, para esse ano.

BN – Quais os objetivos da temporada?
KM – Esse ano vai ser o Mundial de curta. O primeiro passo é conseguir o índice no Finkel, e depois conseguir nadar bem.

BN – Você vai treinar sozinho esse ano? Prefere?
KM – Eu treino sozinho, gosto de treinar assim. Treinei sozinho boa parte da minha vida, 80% da minha carreira, e me acostumei. Eu foco muito no tempo, consigo me motivar sozinho.

“Eu estou acreditando no impossível”. Com personalidade forte, Larissa Martins Oliveira é um dos maiores destaques da nova leva de velocistas brasileiras. Natural de Juiz de Fora e nadadora do Pinheiros desde 2011, Larissa tem 21 anos e é especialista no 100 e 200 livre.  A nadadora estreou em Mundiais de piscina longa em Barcelona, no ano passado, fazendo o melhor tempo do revezamento 4×100 livre na ocasião. Campeã Sulamericana em Santiago, no Chile, no início deste ano, Larissa falou em entrevista sobre sua carreira, os objetivos para esse ano e a relação com o técnico André Ferreira (Amendoim).

Beatriz Nantes: Você ficou bem emocionada no pódio do 100 livre no Sulamericano semana passada. O que essa vitória e essa competição representaram para você?
Larissa Oliveira: Essa competição foi meio que um passo que eu precisava passar. O início desse ano tive alguns problemas. Foi difícil, desde o primeiro dia de treino, não foi fácil. Eu precisava ter um resultado que me mostrasse que esse foi o caminho certo, que está tudo tranquilo, certinho mesmo. Quando eu vi que eu tinha conseguido ganhar, que fiz um resultado legal, foi uma realização.

Campeã Sul-Americana dos 100 livre Foto: Satiro Sodré/SSPress

BN: Gostou do tempo também?
LO: Gostei. O meu melhor é 55’’2 em Barcelona abrindo revezamento, e oficial é 55’’3, do Open. Eu achei que para a época foi bom, como todo mundo estava pesado, achei que foi um tempo bacana, bem perto do meu melhor.

BN: Qual o objetivo para esse ano?
LO: A competição do ano é o Pan Pac [Pan Pacific] né. O que eu quero para esse ano é isso, apesar do índice ser muito difícil, principalmente para o feminino, que ainda somos inferiores. Mas estou acreditando.

BN: Você nada bem os 100 livre, os 200 livre, e mesmo os 50 livre. Qual sua prova favorita?
LO: Na verdade a que eu gosto mais é os 100 livre. Mas eu sei que a melhor prova é os 200 livre. No momento não está sendo, acho que por causa de encaixe. Só os 50 que eu não gosto muito. É muito rápido! Não consigo pensar, me concentrar, falar  “força, vamo”.

BN: Você acha que a leveza é um diferencial seu, já que você não é tão alta.
LO: Realmente a coisa da leveza é uma vantagem minha, todo mundo fala que tenho uma posição na água muito boa. Esse negócio da desvantagem de tamanho, teve uma época que eu fiquei “Ah, não sou alta, não sou forte, será que eu tenho chance a nível mundial?”. Só que esse ano eu comecei a pensar diferente. Já que é tão difícil, que é tão impossível como todo mundo fala, eu estou acreditando no impossível. No sentido que, por mais que eu seja menor, eu acredito.

BN: Seu submerso é muito forte. Você treina para fazer 30m (15m na ida e 15m na volta)?
LO: Sim, a gente treina bem pesado para o submerso. É uma vantagem que eu sei que consigo tirar de todo mundo, onde eu realmente torço para tentar me destacar.

BN: Foi no Pinheiros que surgiu isso, ou você já focava nisso antes?
LO: Eu sempre tive um submerso bom, e no Pinheiros eu aprimorei ele junto com o Amém [Amendoim].

BN: Como é sua relação com ele? Você sempre exalta ele nas suas vitórias.
LO: Quando eu cheguei aqui eu não tinha nada, família, amigos, não conhecia quase ninguém. E desde quando eu cheguei comecei a treinar com ele. Eu senti como se ele fosse meu porto seguro, que tudo que precisasse poderia contar com ele. Isso ajuda muito, a gente não tem só o atleta-técnico, eu sei que ele é um apoio para mim. Aconteceu de cogitarem a hipótese de treinar com outro técnico no Pinheiros, por conta do esquema, quando aconteceu eu bati bem o pé, só fico se for para continuar com ele. Ele me passa confiança de que eu consigo chegar nas Olimpíadas, me coloca para cima, está junto comigo.

BN: Como foi essa vinda para São Paulo? Antes, você sempre tinha morado em Juiz de Fora?
LO: Sempre morei lá. Cheguei a nadar no Botafogo mas treinando com meu técnico, o Gérson, em Juiz de Fora. Quando eu era mais nova eu ia muito para seleção de categoria, e no Multinations eu conheci o Carlão. Meu pai é corinthiano roxo, eles se deram bem. O Carlão me chamou para nadar lá e eu fiquei 1 ano nadando pelo Corinthians, e no final do ano o Pinheiros me chamou. Só que como eu não tinha terminado o 3º ano, minha mãe falou para eu ficar em Juiz de Fora, e depois viria para São Paulo. Esse um ano, nadei de novo pelo Corinthians, e aí o Pinheiros me chamou de novo. Eu já tinha acabado a escola e pensei em vir, tentar dar uma alavancada. Cheguei no Pinheiros em 2011.

Foto: Satiro Sodré/SSPress

BN: Foi difícil?
LO: Foi difícil ter que deixar minha mãe, pai, irmã, eu era muito apegada. Isso me fez sofrer um pouco, é a parte que eu menos gosto, de não ter a família por perto. Só que meu sonho é grande. Eu sei que em Juiz de Fora eu não ia chegar perto dele. Então ficou uma balança. E minha mãe me incentivou, e sempre que dá meus pais vem para cá também.

BN: Que sonho é esse?
LO: Meu sonho é um pouco ousado. Eu acho que ir para as Olimpíadas já é uma satisfação grande. Ir, muita gente vai. Eu queria ir e ter um resultado expressivo lá.

BN: Você pensa nisso para 2016 já, ou para 2020?
LO: Eu quero para 2016, é o meu foco. Eu até estava conversando com uma amiga no Chile, que eu não tenho tempo a perder. Se eu for para 2020, ótimo, mas não quero depender de 2020, acho que minha hora já é 2016.

BN: Como é sua rotina aqui em São Paulo, você mora sozinha?
LO: A rotina é bem dividida por período, cada época tem um volume diferente, tanto de água como musculação. Agora a gente está num período de 10 treinos + 3 sessões fora. Moro com o Daniel Orzechowski, meu namorado.

BN: Vocês treinam juntos? Como é essa relação?
LO: Agora a gente não está treinando mais junto, mas antes a gente treinava. Então era tudo junto. É uma questão de se adaptar, não é fácil ficar 24 horas junto, mas tem a parte do apoio que é bom. Ele sempre sabe o que eu estou passando.

Daniel e Larissa

BN: Você tem algum ídolo na natação?
LO: Como eu vim de cidade pequena, nunca fui muito ligada no esporte nível mundo. Tanto que quando eu comecei, não sabia quem era Phelps, Lochte, ninguém mesmo, eu não acompanhava. Depois que eu vim, eu comecei a ver que o horizonte é mais amplo do que eu imaginava. Comecei a ter mais vivência, com a Flavia Delaroli, Michelle Lenhardt, a Gabi Silva, essas pessoas são meu ponto de referência, que eu via como ter a atitude que elas tinham em competição. Ídolo mesmo eu não tenho, mas a princípio, quando eu comecei, foram elas. Hoje como eu tenho ido para competições internacionais, vejo muito essas meninas, já começo a me espelhar nelas. Eu vejo a Katinka [Hosszu], que ganha um milhão de provas, a Missy Franklin, que também nada os 200, a Ranomi [Kromowidjojo], que é campeã olímpica. Eu comecei a olhar para todo mundo.

BN: O que você tem achado da programação da CBDA, de levar vocês para competições fora?
LO: O ano passado foi quando eu comecei mesmo a viajar para fora. Eu fui convocada para a Copa do Mundo de Singapura, e fui bancando mais duas. A CBDA deu o Mare Nostrum, como preparação para Barcelona. Essas viagens vão mostrando que não é tão distante. Acho que o grande salto foi por conta dessas competições. Eu comecei a reparar em tudo. Mesmo coisas pequenas, ver como elas fazem aquecimento fora da água, ativação, ver como elas iam soltar depois da prova. Eu tento absorver o máximo.

BN: Como foi a experiência do Mundial de Barcelona?
LO: Eu fiquei muito feliz por ter ido, em contrapartida como eu só fui para nadar revezamento, queria ter nadado uma prova individual. Chegando lá eu pedi para abrir o revezamento, foi onde eu fiz o meu melhor tempo e foi o melhor das brasileiras, assim ganhei a vaga para o 4×100 medley. Achei que foi mais um degrau que eu subi, mas eu queria ter nadado prova individual.

Gracielle, Alessandra, Daynara e Larissa em Barcelona Foto: Satiro Sodré/SSPress

BN: Você falou que a meta esse ano é o Pan Pacific, você está pensando também no Mundial de curta ou o foco é para longa mesmo?
LO: Eu penso nos dois, mas até pela data, eu penso em uma coisa de cada vez. Primeiro tem o Maria Lenk, tentar fazer o índice do Pan Pacific. Aí, se fizer, tem o Pan Pac. Depois disso, zerou, é pensar no índice para Doha.

BN: Você gosta de treinar?
LO: Eu gosto de treinar. Todo mundo fala que não, mas eu tenho muito prazer em chegar no clube. Acho que também porque a equipe está muito bacana, ficou um pessoal bem legal, e isso ajuda. Eu treino meio fundo, tem o pessoal de medley também e o Fabio Santi, que é o que mais nada junto comigo.

BN: Você falou que não acompanhava muito natação mundial em Juiz de Fora, ao mesmo tempo você sempre se destacou na base. Você sempre quis ser nadadora?
LO: Era uma coisa minha. Eu me sentia muito bem na piscina treinando. Aquela coisa que eu não sabia porque, como. Eu só sabia que eu gostava.

BN: Quando começou a nadar?
LO: A nadar, desde quando eu me entendo por gente. Competir mesmo foi quando virei petiz. Quando era infantil já comecei a ganhar brasileiro. No juvenil, eu continuava indo para os pódios, mas não cheguei a nadar tão bem, de ganhar minhas três provas. Depois no júnior voltei a nadar melhor, e aí vim para o Pinheiros.

BN: Nessa época de juvenil, ou em algum outro período difícil, você já pensou em parar de nadar?
LO: Tem época que é muito difícil, a gente pensa mesmo. Não em parar de nadar, mas em desistir, e não porque quer, mas porque é um caminho difícil. Mas é esse mesmo caminho que motiva. Quando a gente consegue aquela coisa pequena, é muito gratificante, e isso vai motivando.

BN: Qual foi seu momento mais marcante na natação até hoje?
LO: O que mais me marcou , que é uma prova que eu lembro até hoje, foi o Finkel de 2011 em Belo Horizonte. Era o que eu queria, ganhar um Finkel, mas quando eu vi que realmente tinha conseguido, lembro como se fosse ontem, bati a mão no placar e sai correndo chorando para abraçar o Amém, agradecer. Foi uma das cenas mais marcantes.

Campeã do 100 livre no Finkel 2011

BN: Deixe uma mensagem para os leitores do blog
LO: Acho que é isso que eu falei. Muita gente falava para mim que eu tinha que ficar mais forte, porque não sou grande, e que seria muito difícil, porque minhas provas eram 50, 100 e 200, que tinha que ser alta, que todas são altas…. e hoje eu não me importo mais com isso. Todos falavam que é impossível. Eu passei a acreditar no impossível. Se tem algo que eu sempre falo pra mim, é que eu acredito no impossível.