Muito boa a entrevista de Natalie Coughlin ao The Morning Swim Show publicada na semana passada. A bi-campeã olímpica na prova de 100 costas treina para conquistar o tri ano que vem em Londres, quando terá a árdua concorrência da nova sensação americana Melissa Franklin, que este ano bateu o recorde mundial dos 200 costas.

Além dos dois ouros no 100 costas, Coughlin tem mais uma medalha dourada olímpica pelo 4×200 livre de Atenas, quatro pratas (4×100 livre e 4×100 medley nas últimas duas Olimpíadas) e quatro bronzes (100 livre em Atenas e Pequim, 4×200 e 200 medley em Pequim) sendo uma das maiores estrelas da seleção americana e a apenas uma medalha de alcançar o recorde de 12 medalhas de Jenny Thompson (curiosidade, das 12 medalhas, 8 são douradas, mas nenhuma delas em provas individuais)

Destaco a primeira parte da entrevista, onde Natalie responde a pergunta de Peter Busch se está de fato “re-energizada” nos últimos tempos como aparenta:

Natalie Coughlin: No, it’s definitely the case. I’ve been more excited in training and in competing than I’ve ever been. I think part of that is because it is the Olympic year, and the other part is I knew that I was going to be so, so busy with sponsor obligations and media obligations and such that I met with Teri McKeever, my swim coach, and then Nick Folker, my strength coach, in the beginning of the year and we really set this plan ahead that I was going to train no matter what and I was going to fit in all of these things. and for some reason having such a good plan laid out really gave me something to be excited for and it’s been working out so far.

E ela está treinando essa semana, mesmo durante as férias do técnico. Dê uma olhada no programa dela com o marido para a terça 27/dezembro:

Alshamar: Foi muito bonito ver a sueca Therese Alshamar, a menos de 1 mês de fazer 34 anos, levar o ouro no 50 livre. Velocista nata, faltava uma coisa para ela. Em 2000, foi duas vezes prata perdendo para Inge de Brujin no 50 e 100 livre. Desde então, ganhou diversos títulos na curta e em provas de 50 borbo na longa. Faltava ganhar o 50 livre em uma grande competição, e foi dessa vez, com 24″14, segundo melhor tempo da história sem trajes. Onze anos depois de Sidney, a revanche, vendo do alto do pódio duas holandesas com a prata (Kromowidjojo, 24″27) e bronze (Veldhuis, 24″49).

50 estilo: Nas provas de 50 estilo do último dia, os velocistas levaram a melhor sobre os especialistas no estilo. Hardy levou o ouro (30″19) e Soni, campeã do 100 e 200 peito,  ficou em terceiro (30″58). Entre as duas americanas, a prata foi para a russa Yuliya Efimova, 3 décimos atrás de Hardy. No 50 costas, o campeão do 100 Camille Lacourt perdeu o ouro por 7 centésimos para o britânico Liam Tancock , recordista mundial da prova com trajes e agora bi-campeão mundial.

Mais um pra Lochte: Sem adversários à altura na piscina e mais cansado no último dia de competição, Lochte levou o 400 medley reinando absoluto em todos os parciais, marcando  4’07″13, suficientes para vencer mas não para bater a melhor marca do mundo sem trajes, o 4’06″22 de Phelps em Melbourne-2007. Última prova dele na competição, o 400 medley coroou o quarto ouro individual de Lochte na competição (além da prata no 4×100 livre e ouro no 4×200) com vitórias incontestáveis, vencendo Phelps nas duas disputas entre os dois e se consagrando como o primeiro homem a bater sem trajes um recorde estabelecido com os super maiôs.

Beisel: a americana prestes a completar 19 anos ganhou seu primeiro título em grande competição, desbancando a campeã olímpica Stephanie Rice e marcando o melhor tempo da história sem trajes (4’31″78), depois de chegar como sensação à Pequim com apenas 15 anos e ficar em quarto na final. Rice explorou seu borbo e costas fortes e virou na frente na metade da prova, mas a parcial do costas de Beisel (1’08″6, a melhor da disputa) permitiu que ela encostasse e abrisse no peito (1’17), enquanto a britânica Hannah Miley encostava em Rice. Na frente a partir do 250, Beisel não largou mais a ponta, fechando 1″01″9 para conseguir o ouro. Na acirrada disputa pela prata, a britânica levou a melhor na unha, ganhando de Rice por um centésimo.

Por pouco: apesar de uma das formações mais fracas do revezamento medley norte-americano dos últimos anos, Phelps e a garra de Adrian, depois de ficar de fora do pódio dos 50 e 100 lvire, fizeram a diferença. O Japão, que vem conseguindo medalhas na prova nos últimos campeonatos principalmente pelo costas (Irie) e peito (Kitajima) muito fortes, liderou até a queda do último nadador na água, que com uma parcial bem mais fraca colocou a equipe em quarto. Os EUA, quartos após a parcial do peito, começaram a buscar com Phelps (50″57), e Adrian sai muito bem, e tão empolgado que quase coloca tudo a perder, passando com fortíssimos 21″7 e cansando na volta, para fechar a parcial de crwal com 47″6, quase alcançado nos metros finais por Magnussen. Melhor para os EUA, que com 3’32″06 garantiram o ouro, seguidos de Austrália e Alemanha.

Velocidade holandesa: uma das maiores escolas de velocistas mulheres do mundo, a Holanda viu a homônima de sua maior estrela até hoje – Inge de Brujin, que já bateu o recorde mundial da mesma prova no Brasil – levar o 50 borbo nesse mundial. Inge Dekker, que não nadou bem os 100 borbo e o o revezamento, levou o ouro com 25″71, 5 centésimos a frente da atual recordista mundial, a sueca de 33 anos Therese Alshamar (outra velocista por excelência, e que amanhã nada a final do 50 livre). A França colocou mais uma nadadora no terceiro lugar do pódio, com Melanie Henrique (25″86).

Velocidade brasileira: Muito boa a performance do Brasil, com dois nadadores entre os cinco primeiros (o 5º lugar de Fratus em seu primeiro mundial foi um feito e tanto, apesar da tristeza do nadador após a prova, compreensível visto que ficou tão perto do pódio [4 centésimos] e seu tempo feito na semi garantiria a prata). Se entre o italiano Luca Dotto, que foi prata, e Fratus, que foi quinto, a diferença foi de apenas seis centésimos, na ponta Cielo sobrou, garantindo o bicampeonato mundial com 21″52, a maior diferença para o segundo colocado na prova na histórias dos mundiais. Somado a ouro em Pequim-2008 e em Roma-2009 e o recorde mundial batido em 2009 no Pinheiros, Cielo se firma como o rei da velocidade mundial, que pode ser fechado com chave de ouro se levar o ouro em Londres ano que vem.

Gostei também da atitude do Cielo com relação a Fratus, acabando com a percepção de animosidade que haveria entre eles. Evidente que Cielo odiaria perder para o jovem talento, e que dentro d’água Fratus terá como meta daqui para frente bater Cielo nas grandes competições, mas foi bonito ver Cielo contendo um pouco a comemoração dentro da piscina e cumprimentando o nadador, assim como a ajuda na véspera, quando emprestou sua bermuda após um problema com a de Fratus -e mais do que isso, ter nadado até a raia 1 para cumprimentá-lo pelo tempo e classificação para a final.

Amazing Franklin: depois de assombrar o mundo com os tempos nos revezamentos 4×100 e 4×200 livre, Franklin ganhou seu primeiro ouro individual nos 200 costas, com a incrível marca de 2’05″10, melhor tempo da história sem os trajes e terceira melhor considerando os tempos feitos por Coventry (que nem chegou à final em Shangai) e Zueva (também fora da disputa, depois de ficar em 17ª na eliminatória) com os trajes. A sensação de 16 anos só não nadou mais provas porque a seletiva americana ocorreu no ano passado. Na mesma etapa, Franklin voltou para a piscina para fechar o revezamento 4×100 medley dos EUA, onde junto com Coughlin-Soni-Vollmer chegou muito perto do recorde mundial, marcando 3’52″36, 17 centésimos aquém da marca das chinesas. Os EUA tinham na prova nada menos que a terceira colocada na prova de costas (e bi-campeã olímpica), a campeã dos 100 peito e borboleta, e para fechar o segundo melhor parcial do revezamento 4×100 livre, e melhor do medley considerando que as holandesas não classificaram para a final.

FriisxAdlington: a dinamarquesa campeã dos 1500 livre e a britânica campeã olímpica e recordista mundial travaram uma bela disputa na final dos 800 livre, com ligeira vantagem para Friis, que virou na frente até o último parcial. Mas com um final fortíssimo de 28″9, Adlington levou a melhor, ultrapassando e colocando uma boa distância nos últimos 25 metros, para vencer com 8’17″51, numa prova negativa (4’09″3-4’08″2). Fico ainda na expectativa de quem baterá o melhor tempo do mundo sem trajes, que pertence ainda à lendária Janet Evans, com 8’16″22, recorde que tem a idade de Adligton (22 anos).

100 borbo: sem Cavic na final, principal oponente de Phelps nas incríveis disputas de Pequim e Roma, o americano venceu sem muita dificuldade, com 50″71 – mas ainda insuficiente para bater o 50″40 de Crocker, melhor tempo do mundo sem considerar os trajes. Passando atrás, como de praxe, Phelps foi o único na final a volta abaixo de 27″ (26″77), e a volta fez a diferença para o ouro. O polonês Konrad Czerniak levou a prata e o outro americano na prova, Tyler McGill, ficou com o bronze.